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La nutrición holística es un enfoque personalizado que utiliza a los alimentos para mejorar la salud, enfocándose en las necesidades únicas de cada persona y buscando las causas profundas de los problemas de salud.
Prioriza alimentos integrales y ricos en nutrientes, e incluye prácticas holísticas como Ayurveda, meditación y el equilibrio mente-cuerpo. Además, destaca la importancia de crear comunidad y promueve un equilibrio saludable en la vida para lograr un bienestar completo y duradero.
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Daily(ish) (W)holistic habits
Conoce hábitos simples que puedes practicar daily(ish) para mejorar tu estilo de vida.
